MOJCA CEPUŠ, svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje, nutricistka.

Profesionalno se s prehrano ukvarjam že pet let. V tem času sem se največ posvečala delu z ljudmi, ki si želijo izgubiti odvečne kilograme ali izboljšati svoje prehranjevalne navade. Svoje delo opravljam z velikim veseljem. Moja ljubezen in osnovna spoznanja o prehranjevanju in prehrani izvirata iz lastnih težav s hrano, s katerimi sem se morala soočiti v mladosti. Ukvarjanje s prehrano, ki se je začelo kot hobi, je sčasoma preraslo v resno delo. V tem času sem pridobila mednarodni certifikat in naziv sports nutricisionist (športni nutricist, op.a.). Zdaj že peto leto uspešno delam kot osebna svetovalka za prehrano in hujšanje. Večino mojega dela zavzema tako imenovano coach ali trenersko delo, kar pomeni, da svoje stranke spremljam od začetka programa do konca. Skupaj se dogovorimo, kako bo program potekal, da bodo čim hitreje in brez večjih težav prišli do želenega rezultata. V času programa sem jim na voljo skozi ves dan za vsa morebitna vprašanje ali težave, s katerim se soočajo na poti do cilja. Vsak program je v celoti prilagojen vsaki stranki posebej, glede na njene želje in sposobnosti.

Pri svojem delu vedno poudarjam oseben odnos. Dobri rezultati (33% večji uspeh, kot je povprečna uspešnost podobnih programov) pripisujem ravno osebnemu pristopu.

Pomembno je vedeti, da namen individualnih programov ni samo izguba kilogramov ali optimizacije zdravja, ampak predvsem naučiti stranke, kako uporabljati pridobljeno znanje, tako da se težave bodisi s težo bodisi z zdravjem ne bodo več ponovile. Preberite si mnenja zadovoljnih strank.

• Moje delovne izkušnje na področju pravilnega prehranjevanja:

- individualna svetovanja o zdravi prehrani in hujšanju (2004 -)

- pisanje člankov na temo prehrane, revije Mama, Žurnal, Karma+,Maxim, publikacije ŠOU-a, Dita - revija o diabetisu, Otrok in družina …

- predavateljica o zdravi prehrani, Pedagoška fakulteta, Ljubljana.

- predavateljica o zdravi prehrani, osnovna šola Šmartno pod Šmarno goro, tehniški dnevi.

- predavateljica o zdravi prehrani in hujšanju, ŠOU, Ljubljana.

- svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje, center  Modro jezero, Ljubljana

- predavateljica o zdravi prehrani, Mavrične sobot.

- predavateljica o zdravi prehrani, Altermed, celjski sejmi.

- svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje, Sense wellness club, Ljubljana.

- svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje, športni center Tanergija.

- svetovalka za prehrambeno vrednost obrokov v srednjih šolah, Srednja poslovno komercialna šola Celje, srednja šola za gostinstvo in turizem Celje, Srednja vrtnarska šola Celje.

- predavateljica na letnem srečanju društva ozdravljenih alkoholikov, Vipava
- predavanje in ovrednotenje jedilnikov za osnovnošolce, osnovna šola Dob

• MAJA JEEREB, SVETOVALKA ZA ZDRAVO PREHRANO IN PREHRANO ŠPORTNIKOV, NUTRICISTKA

Šport in prehrana sta me veselila od nekdaj. S poučevanjem vodene vadbe sem začela leta 2003. Kasneje sem se posvetila zdravi prehrani in osebnemu svetovanju. Danes moje delo združuje oboje: poučevanje vodene vadbe ter svetovanje o zdravi prehrani.
Da uspešno pomagam in svetujem ljudem v športu in prehrani, dobivam potrdila že vrsto let.
Iz leta v leto sem bolj prepričana, da je vodena vadba, ki jo predajam svojim učencem v telovadnici, še mnogo več: poleg oblike rekreacije in zabave tudi zdravilo za dušo. Gibanje je lahko trenutek, s katerim skozi glasbo in gib pobegneš iz vsakdanjega tempa in se posvetiš sebi v celoti.
Prebiranju literature o zdravi prehrani se posvečam že vrsto let. Po porodu sem imela prvič v življenju izkušnjo z  dieto, ki sem jo preizkusila na lastni koži.  Imenovala se je ločevalna dieta. Ker se dobro zavedam, kaj pomeni za telo neprava izbira diete, svojo izkušnjo mnogokrat delim s strankami, ki si želijo hitrega in čudežnega hujšanja. Zame je pomembno le zdravo hujšanje in zdravo pridobivanje mišične mase. Izkušnje pri delu z ljudmi sem kasneje pridobivala tekom let v timu  svetovalcev fakultete za šport, kjer sem spoznala osnove nutricizma.

Svoje znanje sem nadgradila s študijem in danes ne mine dan, da ne bi prebrala članka ali knjige o prehrani. V tem času sem pridobila mednarodni certifikat in naziv Sports nutritionist in se tako usposobila za svetovalko o zdravi prehrani. Predvsem pa najraje pišem, predavam, delim izkušnje in pomagam strankam do doseženega cilja. Želim in poudarjam predvsem zdravo prehrano. Predvsem pa dajem velik pomen izvoru, sestavi in pridelavi živil. Ker me narava mojega dela združuje s športniki, sem se v večjem delu posvetila predvsem svetovanju prehrane športnikom.
Moj zadnji večji uspeh je podpora pri prehrani vrhunskemu športniku slovenske amaterske boksarske reprezentance Roku Urbancu ter podpora vrhunskemu gorskemu kolesarju v disciplini cross country Jerneju Muzgi. Med drugim pišem članke o prehrani in vadbi za spletni portal mojezivljenje.si ter mojdan.si
Pri mojem delu mi največ pomeni zdravo dosežen vrhunski rezultat športnika in beseda hvala. Občutek, da pomagam. Dobro delo. Pozitivne vibracije. Pozitivnih ljudi imam iz dneva v dan več okoli sebe. V prihodnosti si želim še naprej spoznavati svet skozi ljudi in nadgraditi svoje znanje v timu sodelavcev s podobno vizijo.
Hvaležna sem Mojci, da me je povabila v Befit ekipo in da skupaj uspešno gradimo vizijo zdrave prihodnosti. Sanje. Te so najlepša realnost.